公郎镇位于南涧县西南部，与宝华镇、无量山镇、碧溪乡等接壤，与临沧的云县、凤庆县毗邻，与普洱的景东县相连。国土面积290平方公里，全镇辖回营、公郎、凤岭、龙平等14个村委会，183个自然村，有汉、彝、回、布朗族等13个民族。有林地面积28.35万亩，耕地2.83万亩。全镇辖新合、中山、底么、凤凰、凤岭、回营、公郎、龙平、金山、板桥、落底河、自强、沙乐、官地14个村民委员会，183个自然村，226个村民小组，9179户32763人,有汉、彝、回、布朗、傈僳等21个民族，少数民族24135人，占总人口的73%。

宝华镇位于县境中部偏东，地处东经100°23′～100°37′、北纬24°47′～24°58′之间。东与无量山镇和弥渡县牛街乡接壤，南与公郎镇相连，西与拥翠乡交界，北与南涧镇毗邻。国土面积203.23平方千米，最高海拔2693米（巴苴山顶），最低1730米（石洞寺河谷地）。由于海拔落差大，呈现出“一山有四季、隔里不同天”的典型亚热带季风立体气候,年日照时数2296.1小时，年平均气温18.7℃，年平均降雨量957.8毫米。镇政府驻地新街，距县城28千米。215国道线自北向南穿境而过，过境干线有27千米，辖区所有自然村全部通公路，交通条件便利。全镇辖宝华、云华、美星、兔街、光乐、白竹、拥政、小铁窑、虎街、无量10个村委会，151个自然村，261个村民小组，8585户，31308人，其中：男16166人，女15142人，城镇人口5179人，农村人口26387人。境内居住有汉、彝、白等18个民族，其中少数民族1.18万人，占总人口的37.3%。有林地面积10万亩，森林覆盖率64%，林木绿化率82%。有蕨类高等植物2500多种，哺乳动物120多种，两栖动物100多种。有耕地面积3.1万亩，其中水田2299.5亩、旱地2.87万亩，农业人口人均占有耕地0.89亩。

无量山镇位于南涧县东南部，地处无量山和哀牢山中部，东接弥渡县，南连普洱市景东县，西界公郎镇，北邻宝华镇，镇政府驻地距南涧县城50公里，沪宁高速、215国道和省道小普线穿境而过，是大理州通往普洱市和西双版纳的南大门。全镇国土面积251.95平方公里，辖光明、保平、德安、新政、古德、马街、可保、卫国、红星、发达、保台、和平、华山13个村民委员会，222个自然村，293个村民小组，2022年末全镇共有10118户，36705人。居住有汉、彝、苗等26个民族。无量山镇在全县乡镇中，总人口第二，国土面积第三。

小湾东镇位于县境西南部，地处两地（大理、临沧）、三县（南涧、凤庆、云县）、两江（澜沧江、黑惠江）的交汇点。东北与公郎镇、碧溪乡接壤，西南与临沧市凤庆县、云县隔江相望。国土面积204.44平方千米。镇人民政府驻地岔江新区，距县城74千米，距小湾水电站坝址18千米。境内最高海拔2448米，最低海拔994米，镇政府驻地海拔1650米。全镇辖神舟、营盘、龙街、新龙、新民、龙门和岔江7个村委会，100个自然村，167个村民小组，2022年末全镇共有4912户，18922人，其中：农业户4223户，非农业户689户；农业人口17105人，非农业人口1818人；男9545人，女9377人。人口密度92.45人／平方千米。境内居住着汉、彝、白、苗、壮、佤、布朗、布依、拉祜9个民族，少数民族1.54万人，占总人口的81.3%。年内，净增人口31人，人口自然增长率1.64‰。有林地面积25.27万亩，森林面积16.49万亩，占全镇总面积的66%，林木蓄积量有47.81万立方米，森林覆盖率达66.6%。有耕地面积43098.02亩,其中水田619.5亩、旱地19904.55亩，农业人口人均占有耕地2.30亩。

    拥翠乡位于县境中部，东与宝华镇相连，南与公郎镇交界，西与乐秋乡、碧溪乡接壤，北与南涧镇毗邻，乡政府驻地距县城23公里。全乡最高海拔2640米，最低海拔1580米，国土面积118.12平方千米，辖拥翠、龙凤、安立、胜利、温泉、旧马街、新华7个行政村，86个自然村，129个村民小组。全乡共有人口5662户，20639人（常住居民14384人），其中，农业人口20385人、非农人口254人。有汉、彝、白、苗、傣、布朗、哈尼、佤等11个民族，其中少数民族1.32万人，占总人口的63.85%。人口密度174人/平方千米，人口自然增长率2.06‰。有林地12.91万亩，森林覆盖率67.19%，林木绿化率62.17%。有耕地面积30736.86亩，农业人口人均占有耕地1.51亩。

乐秋乡位于南涧县西北部，地处东经100°16′—100°26′，北纬24°57′—25°04′之间，东与南涧镇接壤，南与拥翠乡隔河相望，西与碧溪乡交界，北与巍山县青华乡相连。国土面积163.26平方千米。乐秋乡地处横断山系纵谷区，属无量山中段，地势西北高，东南低，最高海拔2705米(乐秋村庙山新山寺)，最低海拔1580米(米家禄河边队)，平均海拔1910米。乡政府驻地虎街哨，距县城36千米。全乡辖米家禄、东升、乐秋、麻栗、联合、上虎、猪街7个村委会，116个自然村，136个村民小组，5100户，18240人，其中男9334人，女8906人，常住人口13247人。人口密度110.86人/平方米，有汉、彝、苗、白、哈尼、回、拉祜、布朗、壮、傣、傈僳、藏、佤、德昂、满、布依16个民族，占总人口数的65.75%。年内，净增人口143人，人口自然增长率2.34‰。有湿地0.2公顷，耕地3053.33公顷，种植园用地243.65公顷，林地10944.1公顷，草地335.92公顷，商业服务业用地6.67公顷，工矿用地6.13公顷，住宅用地289.72公顷，公共管理与公共服务用地15.37公顷，特殊用地1.58公顷，交通运输用地366.28公顷，水域及水利设施用地129.23公顷，其他土地1316.22公顷。

碧溪乡位于县境西南部，地处东经100°10′～100°20′、北纬24°50′～24°58′之间，东连拥翠乡，南接公郎镇、小湾东镇，西隔漾江与凤庆县相望，北靠乐秋乡、巍山县青华乡。辖区国土面积125.27平方千米，最高海拔2514米（凤凰山山顶），最低海拔1240米（中华村委会孔雀村）。整个辖区地处祥临公路、岔小公路沿线，交通较为便利。乡人民政府驻地回龙山，距县城32千米，海拔1890米。全乡辖中华、松林、杏子山、回龙山、永宁、新虎、和乐、凤仙8个村委会，97个自然村，142个村民小组。